Najnowsze wpisy
Archiwa
Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« Lut    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Używki, stres – co jeszcze szkodzi zdrowiu?

Naszemu zdrowiu szkodzi wiele czynników, nie tylko z zewnątrz, ale także to, w jaki sposób sami żyjemy. Na pewno zanieczyszczone powietrze, wdychanie spalin powoduje wiele chorób, między innymi astmę, która jest coraz częściej diagnozowana, ale warto wiedzieć, że my sami również mamy bardzo duży wpływ na nasze zdrowie, przede wszystkim poprzesz naszą dietę oraz ruch, którego nie powinno nam brakować. Tymczasem często jest tak, że prowadzimy raczej mało aktywny tryb życia, spędzając długie godziny przed monitorami komputerów bądź telewizorów. Co więcej, taki tryb życia może przyczynić się nie tylko do rozwoju wielu groźnych schorzeń, ale również może powodować nadwagę. Otyłość, jak powszechnie wiadomo jest również coraz bardziej poważnym problemem i coraz częściej o otyłości mówi się jako o problemie na skalę globalną. Oczywiście prócz tego wiele osób często sięga po różnego rodzaju używki, które przecież również nie pozostają bez wpływu na nasze zdrowie. Alkohol czy papierosy są najczęściej stosowanymi dzisiaj używkami i to nie tylko przez osoby starsze, ale również przez całkiem młodych ludzi. Regularne palenie papierosów powoduje o wiele większe ryzyko zachorowania na nowotwór płuc, natomiast częste spożywanie alkoholu może prowadzić chociażby do marskości wątroby, a chyba nikogo nie trzeba przekonywać, że wątroba jest dla nas bardzo ważnym organem i bierze udział w wielu procesach. Jeśli więc zależy ci na zdrowiu, już dziś podejmij walkę z nałogami, które mają bardzo niekorzystny wpływ nie tylko na twoje zdrowie, ale również na codzienne samopoczucie fizyczne i psychiczne.