Najnowsze wpisy
Archiwa
Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« Lut    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
http://www.rutkowskidevelopment.pl
dermatolog wrocław www.dermatolog-ziarkiewicz.com.pl

Dlaczego szczupłe kobiety są szczupłe

Większość szczupłych kobiet nie głodzi się, a nawet można powiedzieć, że nie znają uczucia głodu. Co więc te panie robią, aby tak wyglądać? Mianowicie nie dopuszczają do uczucia głodu. Jadają, co najmniej pięć razy w ciągu dnia. Jednak posiłki te nie są duże, a między posiłkami jeszcze raczą się przegryzkami typu pestki słonecznika czy suszone owoce. Nie dopuszczają do tego, aby organizm nie miał paliwa, bo wówczas po posiłku zaczyna gromadzić sadełko na gorsze czasy. Jeżeli organizm wie, że pokarm zostanie dostarczany nie widzi potrzeby magazynowania. U szczupłych pań przede wszystkim gro ich codziennej diety stanowią warzywa. Warzywa są wręcz nie do przecenienia, ponieważ oprócz witamin, które dostarczają zapychają żołądek i przyspieszają przemianę materii. Oprócz tego warzywa przez błonnik, który posiadają działają jak miotełka na jelita. Natomiast przy owocach należy zatrzymać umiar ze względu na ilość cukrów, które posiadają. Stosowanie głodówek niestety nie jest efektywne, ponieważ z głodu kobieta rzuca się na lodówkę i zjada rzeczy nie koniecznie warte tego by je zjeść, czyli byle co. Również, kiedy mamy gorszy nastrój albo się nudzimy lubimy sięgnąć po słodycze. Szczupła kobieta poratuje się miętówką albo tic-tacem. Niektórym osobom, tak przynajmniej mówią, pomaga uciskanie przez dwadzieścia sekund punktu miedzy nosem a wargą. Również rzeczą nie do zanegowania jest ruch fizyczny. Czy kobieta musi chodzić na siłownię? Nie wystarczy być w ruchu w ciągu dnia, unikać samochodu i windy, a także przesiadywania godzinami przed telewizorem. Można sobie potańczyć w domu lub pojeździć rowerem, a co jakiś czas basen dopełni celu, jakim jest piękna sylwetka. No i nie zapominajmy o seksie to tez działa.