Najnowsze wpisy
Archiwa
Grudzień 2017
P W Ś C P S N
« Lut    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
olej kukurydziany
badania kierowców kraków

Co powinna jeść mama małego alergika karmiąc maluszka piersią

Jeżeli weźmiemy pod uwagę zdanie lekarzy pediatrów na temat karmienia piersią, że jest to najwłaściwszy sposób odżywania małych dzieci i jak wiele korzyści z niego płynie i zdecydujemy się na taki właśnie rodzaj karmienia powinniśmy wiedzieć jak robić to najlepiej. Wiadomo, że karmienie piersią wymaga od mamy pewnych wyrzeczeń w jej diecie i tak oto należałoby zacząć od wykluczenia alkoholu, papierosów, narkotyków i innych szkodliwych używek takich jak mocna kawa czy herbata. Warto również wykluczyć z naszego jadłospisu, szczególnie przy karmieniu piersią malutkiego dziecka, wszelkich napojów gazowanych ze względu na bąbelki, z których są znane, dużą zawartość cukru i w przypadku coli na kofeinę, która jest niewskazana dla małych dzieci, gdyż wszystko to może powodować kolki, bóle brzuszka, wzdęcia i nerwowość u maluszka. Ważne jest również unikanie warzyw wzdymających takich jak groch, fasola, kapusta czy też potraf smażonych, kiedy już dziecko troszkę podrośnie można będzie stopniowo wprowadzać te produkty do diety mamy a z czasem i do diety dziecka. Jeżeli dziecko jest alergikiem sprawa dodatkowo się komplikuje, ponieważ często z diety mamy trzeba wyeliminować takie produkty jak mleko krowie, sery, jajka, orzechy, kakao, truskawki czy cytrusy. Jeżeli myślisz, że tak naprawdę wszystko, co do jedzenia już zostało Ci odebrane to pocieszające jest to, że jest to stan przejściowy, bo z każdym miesiącem będziesz mogła jeść więcej i bardziej różnorodnie. Poza tym zostaje jeszcze większość owoców, warzyw, makarony, kasze, ryże oraz wiele napojów, które spokojnie możesz pić. A na zachętę powiemy, że taka zdrowa dieta nie tylko pomoże maluszkowi w zachowaniu zdrowia i uśmiechu na twarzy, ale również pomoże Tobie w zgubieniu tych dodatkowych kilku kilogramów, które zostały po ciąży.